Ознакаходање

Колико брзо треба да ходаш да би смањио ризик од инфаркта и аритмије? Наука има врло конкретан одговор

19.04.2026.

9 малих промена које ће постати ваш лични еликсир дуговечности

11.04.2026.

5 вежби које помажу у превенцији остеопорозе – ојачај кости на време

21.03.2026.

Ходање није довољно, телу су потребне три врсте кретања сваке недеље, тврде стручњаци

22.02.2026.

Заборавите напорне тренинге: 6-6-6 „walking“ тренд мења правила кардио вежби

07.12.2025.

Ходање на овај начин у трајању од 10 минута помаже код бола у леђима и ногама, али и активира битан део мозга

14.08.2025.

Да ли сте чули за јапанско ходање и то како утиче на наше здравље

24.06.2025.

Брзо ходање најбоље је за линију

08.03.2025.

Колико калорија можете да потрошите у једној обичној шетњи?

15.01.2025.

Правило ходања 6-6-6 довољно да останемо у форми и побољшамо целокупно здравље

26.12.2024.