Da li je zdravo piti vino svaki dan? Mnogo je pozitivnih i negativnih tvrdnji o pijenju vina, otkrivaju stručnjaci koje nisu tačne.
Ako pijete vino, ne možete izgubiti težinu
I vino može biti deo ishrane ako se kalorije alkohola uvrste u ukupan dnevni unos kalorija, smatraju stručnjaci. Alkohol sadrži sedam kalorija po gramu, tako da standardna čaša vina sadrži 105 do 120 kalorija.
Vino sadrži mnogo šećera
Suva crvena vina uglavnom imaju manje od jednog grama šećera, a suva bela vina između jednog i jednog i po grama šećera u standardnim količinama. Čak i slađa vina retko imaju više od dva do četiri grama šećera.
Bolje je ako pije više
Prekomerna konzumacija alkohola dovodi do pogoršanja zdravlja. Ženama se preporučuje jedna čaša dnevno, a muškarcima dve.
Crveno vino je jedini izvor resveratrola
Resveratrol je jedan od najmoćnijih antioksidanata koji pomaže u zaštiti tela od slobodnih radikala. Između ostalog, snižava krvni pritisak, smanjuje zapaljenske procese, poboljšava funkcije mozga. Međutim, nema ga samo u grožđu, već i u bobičastom voću, kikirikiju, pistaćima, jagodama, kakau…
Preuzmite android aplikaciju.
