То је уобичајена намирница коју многи људи имају код куће, а идеална је за оне који желе да смање потрошњу шећера.
Цимет је популаран зачин који изазива осећај топлине и удобности. Од пецива до кафе са циметом, постоји толико начина да уживате у овом топлом, дрвеном зачину.
А ако узмете у обзир да овим ароматичним зачином можете смањити жељу за слаткишима или чак потпуно изгубити жељу за слаткишима, вероватно ћете га још више волети.
То је зачин који се добија из унутрашње коре дрвета цимета. Обично се користи као ароматичан зачин и додатак слатким и сланим јелима, као и топлим и хладним напитцима. Али, осим дивног укуса и невероватне ароме, овај свестрани зачин може да нам понуди много више.
Цимет садржи много антиоксидативних полифенола и има антиинфламаторна својства. Антиоксиданси могу смањити ризик од болести штитећи ћелије од слободних радикала.
Поред тога, цимет је идеалан начин да смањите употребу шећера у исхрани. Доступан у облику штапића или праха, овај зачин има природно сладак укус, што га чини идеалном заменом. Осим тога, даје посебан укус воћним и чоколадним посластицама.
Такође се може додати у слана јела као што су дипови, па чак и салате, или можете једноставно посипати кришке нарезаних јабука.
Поред свог дивног укуса, цимет има бројне друге здравствене предности. Не само да спречава осећај глади, већ и драстично снижава ниво холестерола и шећера у крви.
Једно од лековитих својстава цимета је да може спречити згрушавање крви инхибирајући ослобађање инфламаторне масне киселине зване арахидонска киселина.
Због ове особине је природно антиинфламаторно средство. Осим тога, цимет има веома ефикасна антимикробна својства која могу зауставити раст гљивица и бактерија, а познато је и да цимет олакшава варење.
Влакна и калцијум помажу у уклањању жучних соли из тела, тако да цимет помаже у заштити дебелог црева и дигестивног система.
Осим тога, цимет је чак и користан за мозак – његов јак мирис може стимулисати мождану активност и побољшати когнитивне процесе као што су пажња, памћење и још много тога.
Kako blokirati hormon gladi: 4 načina da ubrzate metabolizam bez jo-jo efekta
Преузмите андроид апликацију.
