Iako može izgledati kao prijatan način za opuštanje, tuširanje vrelom vodom odmah nakon obroka može negativno uticati na prirodni proces varenja u vašem telu.
Ova navika može da ometa pravilno funkcionisanje digestivnog sistema, što može dovesti do različitih zdravstvenih problema.
Kada jedemo, naše telo povećava dotok krvi u želudac i creva kako bi podržalo varenje hrane. Ovaj proces omogućava optimalnu razgradnju hrane i transport hranljivih materija.
Međutim, kada se tuširamo toplom vodom, temperatura izaziva širenje krvnih sudova, posebno na koži, što dovodi do vazodilatacije.
To znači da se više krvi izvlači na površinu tela da bi se ohladila, smanjujući količinu krvi koja je dostupna za probavni sistem.
Znak upozorenja
Jednostavan test prstima može otkriti da li imate ozbiljne probleme sa srcem ili plućima.
Kao rezultat toga, krv potrebna za efikasno varenje nije dovoljno prisutna u želucu i crevima, što može da uspori proces razgradnje hrane.
U takvim okolnostima možete se osećati usporeno i sito, jer vaš sistem za varenje ne dobija dovoljno resursa za optimalan rad.
Takođe, toplota od tuširanja može da opusti mišiće u digestivnom traktu, usporavajući brzinu kojom hrana napušta stomak.
Ovaj usporeni proces može izazvati nelagodnost i produženo varenje.
Pored toga, iznenadno izlaganje toploti može izazvati pad krvnog pritiska, jer proširenje krvnih sudova omogućava da se krv skuplja u koži, smanjujući ukupni krvni pritisak u telu.
Kada se to desi odmah nakon jela, može doći do vrtoglavice i mučnine, posebno ako se naglo pomerite ili ustanete dok se tuširate.
Vaše telo je već uključeno u varenje, tako da dodatni zahtev za krvlju za hlađenje kože može izazvati nelagodnost, jer krv ne cirkuliše dovoljno efikasno do mozga i drugih važnih organa.
Uzimajući u obzir sve ove faktore, bolje je sačekati najmanje sat vremena nakon obroka pre nego što se tuširate toplom vodom kako biste omogućili normalnom funkcionisanju vašeg digestivnog sistema.
Preuzmite android aplikaciju.
