Да ли желите да се ослободите масти, али не можете? Откривамо како можете да се ослободите масти уз помоћ три мале промене.
Промене које можете да примените како бисте изгубили сало и задржали мишиће су следеће:
Више ходања.
Додатних 3.000 корака у свом дневном просеку могу да направе разлику и да истопе вишак килограма.
Мале промене попут ходања у теретани уместо вожње чине велику.
Разлика, ја заправо радити кардио, уместо да га прескочете и урадите један циклус недељно.
Треба смањити калорије за неколико стотина, али задржати висок ниво протеина како бисте спречили губитак мишића.
Мале промене чине велику разлику и нећете одустати када видите резултате.
Преузмите андроид апликацију.
