Научници су открили да људи који имају нездраве навике попут пушења, конзумације алкохола, недовољне физичке активности или недостатак сна, имају и већи ризик од прелома кука, подлактице, пршљенова…
Већи ризик од остеопорозе, хроничне болести костију, забележен је у новој студији код људи који прескачу доручак и касно вечерају. Познато је да животне навике, попут вежбања, конзумирања алкохола и пушења, повећавају ризик од остеопорозе, међутим, мало се зна о вези између остеопоротичних прелома и исхране.
Испитивана веза између исхране и ризика од остеопоротичних прелома
Студија објављена у часопису Journal of the Endocrine Society имала је за циљ да испита везу између животних навика, попут исхране, и ризика од остеопоротичних прелома, истакао је аутор студије др Хироки Накајима са Nara Medical University у Јапану.
– Открили смо да прескакање доручка и касне вечере имају везе са повећаним ризиком од остеопорозе. Штавише, утврђено је да су ове нездраве прехрамбене навике у вези са акумулацијом других фактора ризика за живот, као што су физичка неактивност, пушење и недовољно сна – објасшњава др Накајима.
Како би се болести костију предупредиле треба укинути лоше животне навике
Истраживачи су користили велику групу од 927.130 одраслих (45,3 одсто мушкараца и 54,7 процената жена) из јапанске базе података како би пронашли везу између фактора начина живота и дијагнозе болести костију, односно остеопоротских прелома као што су преломи кука, подлактице, пршљенова и хумеруса.
Открили су да људи који су имали нездраве навике попут пушења, свакодневне конзумације алкохола, недовољне физичке активности или сна, прескакања доручка и касних вечера имају већу вероватноћу да добију дијагнозу остеопорозе.
– Ови резултати указују на то да спречавање остеопорозе и прелома захтева не само здраве прехрамбене навике, већ и шири напор за побољшање општег начина живота – истакао је др Накајма.
Преузмите андроид апликацију.
