Veoma je važno da vodite računa o svojoj telesnoj težini kako biste izbegli neke od zdravstvenih rizika.
Naime, gojaznost povećava rizik od opasnih stanja kao što su dijabetes tipa 2, moždani udar i srčana oboljenja.
Zdrave i dosledne promene načina života mogu držati vašu težinu pod kontrolom. Postoji sastojak koji, ako ga dodate svojoj ishrani, možete ubrzati proces mršavljenja.
Šta ako vam kažem da u svojoj kuhinji verovatno imate moćan sastojak koji sagoreva masti i ubrzava metabolizam?
Govorimo o cimetu.
Cimet ima više od 20 različitih bioaktivnih supstanci koje mogu uticati na metabolizam.
Klinička studija pokazala je da cimet može poboljšati nivo glukoze u krvi, smanjiti obim struka, pa čak i preokrenuti metabolički sindrom.
Studija je uporedila efekte konzumiranja tri grama cimeta dnevno tokom 16 nedelja sa uzimanjem placeba.
Rezultati studije su otkrili da su učesnici koji su primali cimet izgubili na težini i imali niži krvni pritisak, šećer u krvi i holesterol na kraju studije.
Preuzmite android aplikaciju.
