Iako mislimo da ne jedemo šećer, prava istina je da se on krije u mnogim namirnicama. Iako su poznati kao zdrava hrana ili se ne smatraju štetnim kao drugi, postoje proizvodi koji kriju takozvani nevidljivi šećer.
Ovo je lista neočekivanih namirnica koje sadrže šećer.
Prvo na listi je mleko, koje sadrži maltodekstrin. Sledi smrznuta pica kupljena u prodavnici, koja sadrži dekstrozu.
Ostala hrana uključuje:
- krekere
- žitarice za doručak
- izotonična pića
- kajmak
- jogurt
- beli hleb
- puter od kikirikija
- voćni sokovi
- kobasice
- majonez
Da biste saznali da li u proizvodima koje kupujete ima šećera, pažljivo pročitajte etiketu sa podacima o nutritivnoj vrednosti.
Preuzmite android aplikaciju.
