Британско истраживање показало је да што је човек ближе води – мору или језеру то је срећнији. Без обзира на то да ли је пијемо, пливамо у њој или је једноставно гледамо, показало се да вода побољшава наше ментално и физичко благостање.
Волас Николс, аутор књиге “Плаве мисли”, каже да осећамо повезаност с морем и језером јер нас вода смирује.
– Када одете на одмор, углавном сте негде близу воде, било то крај језера, базена или плаже, а многи ће издвојити и већу количину новца како не би морали да ходају предуго до воде и како би имали предиван поглед из хотела или апартмана. Плаћате за тај осећај. Када питате људе да опишу шта осећају у близини воде, односно мора, тешко им је то објаснити – казао је Николас за Унилад.
Навео је да је истраживање показало да су људи који живе близу неке воде генерално здравији и срећнији.
Пливање снижава ниво стреса, регулише крвни притисак, побољшава спавање и помаже мишићима да се опораве после тренинга, а ако нисте особа која воли да плива, можете уживати у звуковима таласа и у шуму мора, што такође позитивно утиче на здравље.
Преузмите андроид апликацију.
