Zdravlje jetre u velikoj meri određuje zdravlje celog organizma, a zdravlje jetre možete poboljšati tako što ćete s vremena na vreme raditi detoksikaciju.
Detoksikacija organizma raznim pićima stimuliše rad digestivnog sistema, a istovremeno obezbeđuje vašem telu niz hranljivih materija.
Osim toga, napici sa detoksikacionim svojstvima mogu pomoći u ublažavanju brojnih zdravstvenih problema, podsticati gubitak težine i eliminisati masnoće iz tela.
Da biste podstakli detoksikaciju, obavezno povećajte unos hrane za koju je istraživanje pokazalo da ima moćne efekte detoksikacije:
Jabuke, bademi, artičoke, avokado, bosiljak, cvekla, borovnice, brazilski orasi, kupus, cimet, maslačak, laneno seme, beli luk, grejpfrut, godži bobice, zeleni čaj, kelj, pšenična trava, maslinovo ulje, peršun, ananas, morske alge, semena susama i kurkuma.
Ovo su neke od ideja za zdrave napitke.
Zeleni čaj i limunov sok
Zeleni čaj ima odlično antioksidativno dejstvo, a istraživanja su pokazala da podstiče detoksikaciju celog organizma, uključujući i jetru. Probajte zeleni čaj i limunov sok.
Kurkuma i sok od đumbira
Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume, stimuliše probavni sistem i detoksifikuje jetru. Istraživanja su pokazala da kurkuma može smanjiti rizik od brojnih bolesti. Probajte sok od kurkume i đumbira.
Smuti od borovnice i brusnice
Borovnice su odličan izvor fitonutrijenata koji ih čine odličnim za detoksikaciju. Borovnice imaju moćna antibiotska, antibakterijska i antivirusna dejstva, pomažu u prevenciji infekcija i hroničnih upala. Probajte smoothie od borovnice i brusnice.
Sok od manga i đumbira
Đumbir ima moćna detoksikaciona, antioksidativna, antikancerogena i antiinflamatorna svojstva, a istraživanja su pokazala da može pomoći u prevenciji i lečenju brojnih bolesti. Probajte sok od manga i đumbira.
Preuzmite android aplikaciju.
