Исхрана је веома битна за целокупно здравље,па тако и за изглед ваше коже. Ово су намирнице које треба да избегавате.
Водите рачуна о неги коже, редовно наносите млеко за тело и хидратантне креме? Ипак, за целокупни изглед коже је битна и исхрана.
Ако имате проблем са акнама, свакако би требало додатно да обратите пажњу на исхрану.
Ово су намирнице које би требало да избегавате:
1. Млеко
Млечни производи узрокују повећање лојних жлезда, већу производњу себума па самим тим и више избијања акни.
2. Месне прерађевине
Прерађено месо попут виршли, кобасица или саламе садрже велике количине засићених масти и нитрата који доводе до кожних упала.
3. Пекарски производи
Прерађени угљени хидрати смањују производњу колагена који је врло битан за здравље ваше коже.
4. Куповни сокови
Вештачки заслађивачи подстичу производњу хормона IGF-1 који је један од кључних фактора у развоју акни.
5. Мајонез
Мајонез је веома мастан намаз, који може да има негативан утицај на вашу кожу
Преузмите андроид апликацију.
