Namirnice koje nikako ne smete konzumirati na prazan želudac.
Hrana koju konzumiramo utiče na naše zdravlje, ali isto tako mu tako može i naštetiti. Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bi ipak trebalo izbegavati da jedemo na prazan želudac. Jedna od tih namirnica su agrumi.
Citrusno voće, odnosno agrumi poput limuna, mandarine ili narandže mogu povećati proizvodnju kiseline u našim crevima, povećavajući rizik od gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika doza vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti naš probavni sistem ako ga jedemo na prazan želudac.
Osim citrusnog voća, dijetetičari takođe naglašavaju kako bismo na prazan želudac trebalo izbegavati jedenje jogurta, začinjene hrane i namirnice bogate rafinisanim šećerima. Ovoj grupi zabranjene hrane pripada i kafa, dodaju.
Preuzmite android aplikaciju.
