Iskoristite prirodne prednosti hrane koju inače konzumirate.
Jabuka za blistav osmeh
Jedna jabuka dnevno smanjiće potrebu za izbeljivanjem zuba. Ovo hrskavo voće obavezno koristite kao užinu jer dokazano uklanja mrlje od kafe, čaja ili crnog vina koje bi inače trebalo da izbegavamo zbog nimalo simpatičnih posledica.
Grašak za lepu kosu
Grašak sadrži silicijum, a istraživanja pokazuju da osobe koje konzumiraju silicijum kao dodatak ishrani posle devet meseci imaju čvršću i gušću kosu. Dermatolog savetuje da pripremimo smrznuti grašak i da ga nosimo na posao kao niskokalorični obrok.
Jaje za čvrste nokte
Da imate čvrste nokte, šmrcajte i pijte jaja nekoliko puta nedeljno (ma koliko strašno izgledalo). Jaja su bogata biotinom koji je odgovoran za snagu naših noktiju.
Seme bundeve za borbu protiv akni
Semenke bundeve su protivotrov za akne jer su pune cinka. Ljudima koji imaju probleme sa aknama nedostaje cink u telu. Zato posegnite za jednom do dve kašike semenki bundeve dnevno.
Prednosti jedenja rotkvica: Ubrzavaju varenje i eliminišu loš zadah
Preuzmite android aplikaciju.
