Iskoristite prirodne prednosti hrane koju inače konzumirate.
Jabuka za blistav osmeh
Jedna jabuka dnevno smanjiće potrebu za izbeljivanjem zuba. Ovo hrskavo voće obavezno koristite kao užinu jer dokazano uklanja mrlje od kafe, čaja ili crnog vina koje bi inače trebalo da izbegavamo zbog nimalo simpatičnih posledica.
Grašak za lepu kosu
Grašak sadrži silicijum, a istraživanja pokazuju da osobe koje konzumiraju silicijum kao dodatak ishrani posle devet meseci imaju čvršću i gušću kosu. Pripremite grašak i ponesite na posao kao niskokalorični obrok.
Jaje za čvrste nokte
Da imate čvrste nokte, jedite jaja nekoliko puta nedeljno. Jaja bogata biotinom koji je odgovoran za snagu naših noktiju.
Seme bundeve za borbu protiv akni
Semenke bundeve su protivotrov za akne jer su pune cinka. Ljudima koji imaju probleme sa aknama nedostaje cink u telu. Zato posegnite za jednom do dve kašike semenki bundeve dnevno.
Potočarka za blistav ten
Preporučujemo svakodnevnu konzumaciju potočarke jer je puna antioksidanata koji smanjuju upale i pore i gvožđe od kojeg koža blista. Moguće je povećati nivo antioksidanata u krvi i smanjiti oštećenje DNK.
Preuzmite android aplikaciju.
