Милиони жена оболевају од рака дојке широм света. Неке животне одлуке и навике представљају ризик за развој ове болести.
Необављање самопрегледа
Самопреглед дојки може у ранијој фази открити да ли је у питању рак. Уколико дође до неких промена, оне се могу приметити одмах, што је тешко ако се преглед не обавља редовно.
Не одлазак на мамографију
Редовна мамографија је такође важна у раном откривању ове болести. Жене које не иду на овај преглед имају већи ризик од развоја рака дојке.
Пушење
Престанак пушења смањује ризик од рака. Наиме, студије су показале да жене које пуше имају 20 до 30 одсто већи ризик од развоја ове болести.
Пије алкохол
Прекомерна конзумација алкохола такође представља опасност. Жене које пију више од три алкохолна пића недељно имају већи ризик од развоја рака дојке од жена које не пију, показују истраживања.
Лоша исхрана и недостатак вежбања
Уместо пуно прерађене хране и црвеног меса, препоручује се јести поврће и воће, здраве намирнице које одржавају организам здравим. Редовно вежбање је такође важно јер жене које вежбају најмање 30 минута дневно имају знатно мањи ризик од оних које уопште не вежбају, показало је истраживање.
Oktobar, Međunarodni mesec borbe protiv raka dojke – Priča jedne od nas
Преузмите андроид апликацију.
