Постоји и „феномен брака“, па особе у браку обично имају дужи животни век.
Љубав, ако је искрена и права, емоција је која нам омогућава да савладамо и најтеже препреке. Лекари потврђују да љубав није само лек за душу, већ и тело. Осећај заљубљености и праве љубави је својеврсни природни лек за срце и целокупни кардиоваскуларни систем. Стручњаци кажу да постоје докази да квалитетни партнерски односи могу у битној мери добро да утичу на рад срца.
Како љубав делује на рад срца?
– Различите су теорије. Једна од њих наводи да љубав и осећај заљубљености повећавају ниво окситоцина „хормона љубави“, а у исто време снижавају вредности кортизола популарно названог „хормон стреса“. Ова хормонска реакција регулише вредности крвног притиска, добро утиче на целокупно кардиоваскуларно здравље – каже кардиолог др Joy Gelbman, NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.
Тајна окситоцина
Окситоцин, познат као „хормон љубави“ лучи хипоталамус, а излучује га хипофиза. Лекари кажу да окситоцин има пресудну улогу у процесу порођаја. Ослобађа се и пријатним физичким контактима, грљењем, љубљењем, полним односом. Пружа осећај повезаности и поверења, а у исто време смањује ниво стреса и тако повољно делује на здравље срца.
Студија објављена 2019. године наводи да окситоцин може да спречи и чак смањи ниво масноћа у крвним судовима и успори могућност развоја коронарне болести. Верује се и да окситоцин стимулише регенерацију кардиомиоцита, ћелија срчаног мишића, што омогућава лакше зацељивање срчаног ткива после срчаног удара, наводи студија из 2022. године.
Шта је „феномен брака“?
Др Гелбман напомиње да би све ово могло да буде објашњење, зашто особе у стабилној вези и браку и поред срчаних обољења у мањем проценту претрпе инфаркт миокарда, или умру од кардиоваскуларних болести.
– Постоји и „феномен брака“, па особе у браку обично имају дужи животни век – наводи др Гелбман. Студија из 2017. године тврди да особе без партнера имају за 45 одсто већу стопу смртности од кардиоваскуларних болести, у односу на оне у стабилној вези или браку.
У двоје је све лакше
Стабилан партнерски однос је лек за срце, али не само то, кажу стручњаци и подсећају да је „у двоје све лакше“. Партнер може да нас подсети да попијемо лек, да нас стимулише да се придржавамо здравих животних навика.
– Добра веза или брак у којој владају љубав и међусобно поштовање штите нас од срчаних болести. Ипак, изгледа да је овај ефекат јачи када је у питању мушко срце – сматра др Гелбман.
Како брак делује на мушко срце?
Стручњаци Harvard Health сматрају да се су ожењени мушкарци у бољем здравственом стању од самаца. Верује се да разведени мушкарци, или удовци, имају три пута већу вероватноћу да добију озбиљну кардиоваскуларну болест.
Студија стручњака удружења American College of Cardiology из 2023. године, открива да мушкарци који никада нису били у браку, имају два пута више шанси да умру од срчане инсуфицијенције, у року од пет година од постављања дијагнозе, у поређењу са ожењеним мушкарцима.
Није само романтична љубав лек за срце
Чини се да брачни статус има највише утицаја на здравље срца код особа млађих од 50 година, сматра Гелбман.
– С друге стране, студија која је испитивала ожењене мушкарце тврди да су мушкарци који су оснажили своју брачну или партнерску везу имали и боље здравље срца, стабилније вредности холестерола и индекса телесне масе – каже др Гелбман.
Стручњаци упозоравају да није само романтична љубав еликсир за здравље срца, веома битна је и љубав према породици и пријатељима. Др Гелбман каже да прави природни лек за срце могу да буду и кућни љубимци. Не само да ћемо створити јаку везу са другим живим бићем, већ ће нас маца или пас натерати и да будемо активнији, изађемо у шетњу и на тај начин регулишемо вредности крвног притиска и шећера, и на крају заштитимо здравље срца.
Преузмите андроид апликацију.
