Ђумбир је једна од најлековитијих намирница која се може користити за лечење бројних болести и поремећаја. Многи воле да пију чај од ђумбира, а једна од омиљених комбинација је ђумбир, мед, лимун и бели лук за јачање имунитета. Ђумбир се може конзумирати у облику праха или свеж.
Ипак, треба га пажљиво користити јер неће свима одговарати и има људи који не би требало да конзумирају ђумбир. Ово се посебно односи на особе које имају неке здравствене проблеме, па треба да воде рачуна о уносу ђумбира.
Ко не би требало да конзумира ђумбир?
Ако припадате једној од ових група, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што почнете да конзумирате ђумбир. 1. Ђумбир и лекови за крвни притисак Неки лекови за контролу нивоа крвног притиска могу да утичу на ђумбир. Ниво притиска тада постаје пренизак и срчани ритам може бити поремећен. Ако узимате лекове за контролу крвног притиска, немојте почети да користите ђумбир док вам лекар не да дозволу за то.
Ђумбир и камен у жучи
Жучна кеса се налази испод јетре и повезана је са жучним каналом и служи као складиште за жуч која разлаже масти у цревима.
Ако камен у жучи уђе у жучни канал, може блокирати проток жучи, узрокујући да се врати у јетру. Ђумбир стимулише производњу жучи, тако да људи који пате од камена у жучи могу имати превисок ниво жучи у жучној кеси. Мишљења стручњака су подељена, неки стручњаци препоручују узимање ђумбира за уклањање камена у жучи, док други сматрају да је у таквим ситуацијама боље у потпуности избегавати ђумбир. Управо због тога је важно да пре него што почнете да узимате ђумбир разговарате са својим лекаром, а ако он одобри његову употребу, пазите на количину.
Ђумбир и лекови против згрушавања крви
Ђумбир разређује крв, што значи да га треба избегавати људи који узимају лекове против згрушавања крви или имају поремећаје крварења.
Ђумбир и лекови за контролу дијабетеса
Ђумбир може да снизи ниво шећера у крви и добар је за дијабетичаре који контролишу ниво шећера искључиво путем исхране. Међутим, када се комбинује са лековима, ђумбир може превише смањити шећер у крви и повећати ризик од хипогликемије. Зато дијабетичари који узимају лекове или инсулин могу да користе ђумбир само након консултације са лекаром.
Ђумбир и трудноћа
Труднице врло често користе ђумбир за ублажавање јутарње мучнине, али стручњаци саветују да га не узимају без претходне консултације са лекаром. Досадашња истраживања дала су различите резултате по питању узимања ђумбира током трудноће, а забрињавајућа је чињеница да ђумбир може повећати ризик од спонтаног побачаја. Разлог за то је повећан ризик од крварења током трудноће, па стручњаци препоручују да у потпуности избегавате ђумбир ако патите од поремећаја крварења. Што се тиче тежине при рођењу или урођених поремећаја, претходне студије су показале да ђумбир нема ефекта.
Колико ђумбира можете узети?
Већина људи добро подноси ђумбир и често га користи за ублажавање пробавне сметње (мучнина, повраћање), симптома артритиса и менструалних грчева. Стручњаци истичу да људи који не пате од било каквог здравственог стања могу да узимају 4 грама ђумбира у праху дневно. Труднице могу узимати 1 грам ђумбира у праху дневно. У истраживањима у којима је проучаван утицај ђумбира на здравље, најчешћа доза била је 250 милиграма до 1 грам ђумбира 3 до 4 пута дневно.
Pet koraka treba ispoštovati prilikom nanošenja mat ruževa: Jednostavno do savršenih usana
Преузмите андроид апликацију.
