Uz upotrebu proizvoda sa isteklim rokom trajanja, neskidanje šminke pre spavanja i vežbanja, nedovoljan unos vode, retko čišćenje četkica i četkica, postoji još jedna navika lepote koja šteti koži lica.
Jedna od najštetnijih navika za našu kožu je nedovoljno često menjanje posteljine.
Naime, Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje da se menja jednom nedeljno, a dermatolog Hedli King tvrdi da bi uloške trebalo menjati češće, čak dva do tri puta nedeljno. Jastuk možda izgleda potpuno čist, ali na njemu su skrivene čestice prljavštine koje su u bliskom kontaktu sa kosom i licem cele noći.
Kada legnete u krevet, kontaminirate svoju posteljinu mrtvim ćelijama kože (oko 50 miliona dnevno), znojem, šminkom, losionima, kosom i svime što pokupite tokom dana, od polena i dlake kućnih ljubimaca do gljivične buđi i čestica prljavštine do bakterije i čestice virusa “, kaže dr King.
„Mrtve ćelije kože i znoj su hrana za grinje, privlače ih u krevet i pomažu im da se razmnože, a pogoršavaju alergije i astmu“, zaključuje dermatolog.
To povećava rizik od iritacije i infekcije kože, a ako je vaša koža sklona aknama. , posebnu pažnju treba obratiti na promenu jastuka. Prema rečima dr Kinga, spavajte na istom jastuku najviše nedelju dana i samo ako skinete šminku pre spavanja, svako veče idite u krevet čiste kose i nemate problema sa alergijama na koži. U suprotnom, menjajte jastuk tri puta nedeljno, čak i ako se na prvi pogled čini savršeno čistim.
Dodatni savet:
Svileni jastuci manje upijaju vlagu iz kože, smanjuju ‘boranje’ lica, odnosno stvaraju manje bora, bolje su rešenje za osetljivu kožu lica jer manje iritiraju.
Moć dremke: Popodnevni san jača koncentraciju i poboljšava raspoloženje, ali uz jedan uslov
Preuzmite android aplikaciju.
