Уз употребу производа са истеклим роком трајања, нескидање шминке пре спавања и вежбања, недовољан унос воде, ретко чишћење четкица и четкица, постоји још једна навика лепоте која штети кожи лица.
Једна од најштетнијих навика за нашу кожу је недовољно често мењање постељине.
Наиме, Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује да се мења једном недељно, а дерматолог Хедли Кинг тврди да би улошке требало мењати чешће, чак два до три пута недељно. Јастук можда изгледа потпуно чист, али на њему су скривене честице прљавштине које су у блиском контакту са косом и лицем целе ноћи.
Када легнете у кревет, контаминирате своју постељину мртвим ћелијама коже (око 50 милиона дневно), знојем, шминком, лосионима, косом и свиме што покупите током дана, од полена и длаке кућних љубимаца до гљивичне буђи и честица прљавштине до бактерије и честице вируса “, каже др Кинг.
„Мртве ћелије коже и зној су храна за гриње, привлаче их у кревет и помажу им да се размноже, а погоршавају алергије и астму“, закључује дерматолог.
То повећава ризик од иритације и инфекције коже, а ако је ваша кожа склона акнама. , посебну пажњу треба обратити на промену јастука. Према речима др Кинга, спавајте на истом јастуку највише недељу дана и само ако скинете шминку пре спавања, свако вече идите у кревет чисте косе и немате проблема са алергијама на кожи. У супротном, мењајте јастук три пута недељно, чак и ако се на први поглед чини савршено чистим.
Додатни савет:
Свилени јастуци мање упијају влагу из коже, смањују ‘борање’ лица, односно стварају мање бора, боље су решење за осетљиву кожу лица јер мање иритирају.
Моћ дремке: Поподневни сан јача концентрацију и побољшава расположење, али уз један услов
Преузмите андроид апликацију.
