Кардиоваскуларне болести водећи су узрок смрти у свету, а сваке године односе око 17,9 милиона живота, према подацима Светске здравствене организације.
Међутим, постоји још један фактор ризика којег многи нису свесни, а то је велики обим кукова и бокова, као и однос струка и бокова.
„Знамо да је висцерална масноћа, то јест масноћа око струка, повезана с повећањем кардиоваскуларног ризика, укључујући мождане и срчане ударе, будући да је повезана с повећаним факторима ризика попут високог крвног притиска, дијабетеса и високог холестерола“, каже кардиоваскуларна специјалисткиња и кардиологиња, др Лаура Верде.
Осим тога, кардиолог др Сем Сетарех тврди да су велики обим струка и висок однос струка и кукова фактори ризика за срчане болести. Указао је на научно истраживање „American Heart Association“ о повезаности гојазности и кардиоваскуларних болести, у којем се истиче да је обим струка фактор ризика.
„Обим струка није само показатељ смртности, већ је такође повезан с кардиоваскуларним ризиком због висцералног масног ткива, или висцералне масти, у трбушној дупљи“, објашњава др Сетарех.
Дакле, да бисмо сазнали који је наш обим струка и бокова, др Верде каже да користимо метар за мерење обима струка. Метар прво обмотамо око струка, а затим око бокова.
„Поделите обим струка с обимом бокова да бисте добили број односа“, појаснила је.
Закључује да је идеалан однос струка и бокова за мушкарце 0.94 или мање, а за жене 0.85 или мање.
Zašto mame i ćerke ne treba da budu drugarice? Psiholog objašnjava 4 negativne strane ovakvog odnosa
Преузмите андроид апликацију.
