Čovek je socijalno biće i zato ima potzrebu da intereaguje sa drugim ljudima. Međutim, nije moguće da su svi ljudi koji nas okružuju dobri za nas, vrlo često nas okružuju toksični ljudi koji na nas ne utiču dobro.
Porodica, prijatelji, kolege vrlo često za nas ne utiču dobro, ali navika ili „očuvanje dobrih“ relacija nas drže u takvom odnosu. Ali nije ni retkost da i ne prepoznamo da smo u nekom toksičnom odnosu.
Kako da prepoznamo i osvestimo da smo u toksičnom odnosu?
– Budite sigurni da ste u toksičnom odnosu ako dajete više nego što dobijate, što će se manifestovati niskim samopouzdanjem, primetićete da nisu zadovoljene vaše potrebe i na kraju osećaćete se depresivno, ljuto i iscrpljeno nakon susreta i razgovora sa tom osobom.
– Osećate se kao da morate da razgovarate kao na iglama sa tom osobom, u suprotnom očekujte napad.
– Trošite previše energije kako biste oraspoložili takvu osobu, a ona je jednostavno namćor i niti milimenat ne želi da izađe iz takvog ponašanja. Zapravo hrani se vašom pažnjom.
– Oni uvek preokrenu istinu i uvek se svede na to da ste vi krivi za nešto. Ove osobe nikada neće priznati da su pogrešile u nečemu.
Znajte da su toksični ljudi najčešće narcisoidni.
Sindrom „ja, pa ja“ je karakterističan upravo za ove ljude. Znajte ako neko mora da vodi glavnu reč i da njegova bude prva i poslednja, ako možete, izmestite se od nje. Oni empatiju nemaju, ali zato kada su njihova osećanja u pitanju, svi drugi moraju time da se bave.
Narcisoidne osobe veoma teško uspostavljaju kvalitetne odnose na duže staze, jer je njihovo ponašanje ponekad toliko nepodnošljivo da veoma brzo ljudi počinju da ih izbegavaju.
Obratite pažnju na mnipulatore
Manipulacija se koristi iz različitih razloga, ali dominantno kako bi se zadovoljila neka lična korist. Nemora to da bude materijalna korist, često se dešavaju psihološke manipulacije, kojih čovek često ne bude svestan.
Često se desi da kada shvatite da imate posla sa manipulatorom, osuđujete sebe kako to ranije niste prepoznali. Ali nemojte se kriviti, jer ova vrsta ljudi je često slatkorečiva, harizmatična, lažljiva. Neverovatnom brzinom menjaju mišljenja i prilagođavaju se situaciji, sa jednim jedinim ciljem, a to je lični interes.
Potreba da putu stalno u fokusu
Pričanje samo o svojim problemima, osećanjima, dešavanjima, potreba da se bude konstantno u centru pažnje, karakteristike su toksičnih osoba. Jednostavno neće biti moguće da kažete nešto što je za vas važno, oni bez ikakvog problema, kao da ništa niste ni rekli nastave sa svojom pričom. U redu, vi imate problem, ali njihov je veći… Njihova impresija o pozorišnoj predstavi je značajnija, njihove ideje su ono o čemu najpre treba da se raspravlja…
Saslušajte ih, ponudite pomoć ako im te potrebna, ali ih svakako podsetite da ste i vi tu, i da je primarna tema bilo nešto vaše. Ne dopustite li im da ovo ponašanje postane standard.
Izazivanje sažaljenja paravan za sebične ljude
Ovi ljudi često će od sebe praviti žrtvu, bez ikakvog razloga. Slične su narcisoidnim ljudima, samoživi su i sebični, stavljajući ispred svega svoj interes. Ali ako pričamo o osobama koje od sebe uvek i svugde prave žrtvu, oni do „cilja“ dolaze lakše, jer je čovek sam po sebi empatično biće.
Empatija je sastavni deo spektra ljudskih emocija i normalno je da ih pokažemo. Svako život biće je zaslužuje, kao i pomoć, kada je od nas zatraži i kada mu je potrebna. Međutim, nemojte dozvoliti da vašom empatijom „večite žrtve“ manipulišu.
Toksični odnosi često dovode do niskog samopouzdanja, zbog čega prestanemo da verujemo u sebe i neopravdano krivimo sebe. Izađite iz ovakvih odnosa ili ih prepoznajte i distancirajte se što je više moguće i nedozvolite da takve osobe uruše vaše potencijale radi zadovoljavavanja svojih toksičnih ponašanja.
Preuzmite android aplikaciju.
