Ноћно мокрење је нормална, али фрустрирајућа појава која се јавља углавном код старијих мушкараца, али може указивати и на озбиљан здравствени проблем као што је рак простате.
stevedimatteo
Најчешће, простата се сматра главним узроком. То је мала жлезда величине ораха која се налази испод бешике, а њена намена је да производи течност за стварање семена. Са годинама се може повећати и због тога многи мушкарци устају бар једном ноћу да би отишли у тоалет.
Уролози саветују шта треба да покушате да урадите ако имате проблема са ноћним мокрењем.
Ова правила важе и за жене, јер ноћно мокрење може бити знак хормонске неравнотеже.
Немојте пити воду непосредно пре спавања
Морамо обратити пажњу на количину воде коју пијемо непосредно пре спавања. Ово посебно важи за људе који пате од ноктурије. Ако повећате унос течности, имаћете повећано излучивање урина. Немојте пити две чаше воде непосредно пре спавања.
Немојте пити алкохол пре спавања
Оно што пијете може бити једнако важно као и када га пијете, јер ће нека пића имати природна диуретичка својства, што значи да ће учинити да ваше тело производи више течности два до четири сата касније. Кофеин природни диуретик, те ћете због њега у одређеном времену производити више течности.
Носите чарапе високе до колена
Мушкарци са било каквим знацима отечених ногу треба да носе чарапе до колена док спавају. Задржавање течности је такође један од разлога зашто многи људи морају да уринирају ноћу.
Преузмите андроид апликацију.
