Jedan od ranih simptoma trudnoće je jutarnja mučnina. Ne javljaju se kod svih trudnica, ali nisu retke.
Jutarnja mučnina obično nije znak zabrinutosti, ali može ukazivati na neke fizičke promene osim trudnoće.
Kada se javlja jutarnja mučnina?
Ako pokušavate da zatrudnite, sigurno ćete biti zaokupljeni svim ranim znacima trudnoće. Mučnina se pojavljuje u prvom tromesečju, a zatim nestaje. To znači da kod nekih žena mogu početi veoma rano nakon začeća i tako pokazati da je trudnoća nastupila, dok kod nekih mogu da počnu tek posle nekoliko nedelja.
Inače, jutarnje mučnine se javljaju kod oko 70 % trudnica, što znači da ih ne doživljavaju sve žene. Jutarnje mučnine traju uglavnom u roku od tri meseca, a obično nestaju nakon 12. nedelje trudnoće.
Takođe je mali broj trudnica koje imaju ove tegobe do 16. nedelje. Veoma retko, mučnina se javlja tokom trudnoće. Iako je mučnina u trudnoći najčešća u jutarnjim satima, može se javiti i popodne, pa čak i uveče.
Zašto se javljaju?
Stari mit je da je mučnina dobar znak trudnoće, iako ima nešto više pobačaja kod žena koje nisu imale mučninu. Međutim, odsustvo jutarnje mučnine nije znak da nešto nije u redu sa voćem. Mit o trudnoći je takođe da je povećan broj mučnina povezan sa lošim osećanjima majke o trudnoći. Na pojavu jutarnje mučnine može uticati niz faktora kao što su hormoni, umor, stres, stomačni problemi i slično.
Ranu trudnoću karakteriše nagli porast hormona trudnoće i estrogena. Hormon trudnoće raste izuzetno brzo i ima dva i po puta više svaka tri dana. Naravno, promene u nivou hormona u telu utiču na mnoge telesne procese i tako mogu podstaći stvaranje jutarnje mučnine.
Povećana osetljivost na mirise i ukuse tokom trudnoće je uobičajena stvar, pa je moguće da se mučnina češće javlja ako je trudnica u prisustvu mirisa koji joj ne odgovara. Ako je žena pre trudnoće patila od nekih zdravstvenih problema, poput gastritisa ili migrene, veća je verovatnoća da će doživeti jutarnju mučninu. Tokom trudnoće, celokupno varenje radi sporije što može izazvati osećaj mučnine.
Povećana osetljivost na mirise i ukuse tokom trudnoće je uobičajena stvar, pa je moguće da se mučnina češće javlja ako je trudnica u prisustvu mirisa koji joj ne odgovara.
Ako je žena pre trudnoće patila od nekih zdravstvenih problema, poput gastritisa ili migrene, veća je verovatnoća da će doživeti jutarnju mučninu. Tokom trudnoće, celokupno varenje radi sporije što može izazvati osećaj mučnine. Umor i stres kod trudnica mogući su uzrok mučnine, posebno ako se jave glavobolje.
Da li su jutarnje mučnine opasne?
Mučnina koja se javlja u prvom tromesečju je normalna pojava i ne šteti razvoju deteta. Blago i umereno povraćanje ne šteti bebi. Međutim, da bi se održala snaga deteta, potrebno je da se žena pravilno hrani, pije dovoljno tečnosti i da ipak zadrži deo hrane. Veliki gubitak kilograma koje ne možete da povratite i mučnina pri pomisli na hranjenje je znak da morate da razgovarate sa svojim lekarom. Takođe, ako jutarnje mučnine traju duže i intenzivnije su, obavezno se obratite ginekologu jer to može ukazivati na probleme sa bebom.
Jutarnja mučnina i pol deteta
Postoji mnogo mitova i narodnih verovanja o trudnoći koji često nemaju uporište u naučnim istraživanjima. Jedna od tvrdnji je da se i na osnovu jutarnje mučnine može razlikovati pol deteta. Veruje se da će osećaj mučnine biti jači ako nose devojčicu nego dečaka. U vezi sa ovom tvrdnjom, sprovedena je studija na skoro dva miliona trudnica, koja je pokazala vezu između jakih jutarnjih mučnina i rađanja devojčica.
Saveti za ublažavanje mučnine u trudnoći
Dok neke trudnice lako tolerišu mučninu u trudnoći, neke se osećaju veoma loše, iscrpljeno, umorno i pod stresom.
Na sreću, postoje saveti koje možete preduzeti da biste ih ublažili, a možete ih isprobati:
- tokom dana jedite više manjih obroka i jedite polako
- nemojte se prejedati posle jela ne leći već šetajte
- polako ustaj i polako ležite u krevet
- pijte tečnost između obroka, a ne uz obroke
- izbegavajte zagušljive prostorije
- vitamine koje pijete, pijte kada ste sigurni da nećete povraćati da ne biste izbacili potrebne minerale i vitamine
- citrusni mirisi mogu pomoći u ublažavanju mučnine
- ne iscrpljujte se
- smanjite stres
Preuzmite android aplikaciju.
