Uglavnom se savetuje da se voće ne jede nakon obroka, međutim jedno voće slobodno možete jesti i nakon večere.
Zbog sadržaja šećera u voću, ono se najčešće savetuje kao međuobrok, kako bi nam dalo energiju do sledećeg obroko i obezbedilo nam potrebne vitamine i minerale. Međutim, ananas možete konzumirati i nakon svog obroka na kraju dana.
Uz biljni čaj koji je neizostavan u večernjim satima, komad ovog voća će doprineti da vaš stomak odmara tokom noći.
Zbog obilja vitamina i minerala, kao što je magnezijum, smanjiće umor i opusti mišiće. Magnezijum pomaže u regulisanju krvnog pritiska, funkcionisanju nerava i mišića i prenosi kalijum u telo, smirujući tako naše telo i um.
Ananas je savršen i zbog svog drenažnog svojstava, te će pomoći da se spreči zadržavanje vode u telu.
Poznato je da ananas ima antiinflamatorna svojstva, te se tradicionalno koristi za lečenje upalnih i probavnih tegobe.
Bromelian, digestivni enzim, olakšaće varenje, ali isto tako sprečiće i nagomilavanje masti u telu.
Prepun je vlakana, te tako ima još jedno pozitivno svojstvo kada je olakšano varenje u pitanje.
Vitami C je takođe prisutan, pa takoananas štiti naše ćelije i podstiče izgradnju kolagena, a time doprinosi mlađem izgledu, ali i čuva naše zglobove.
Kako biste izabrali najhranljiviji plod, birajte ananas koji je zlatne boje, jer ukoliko je njegova boja jako narandžasta znajte da je taj plod već prezreo, a sa druge strane, ukoliko je plod zelen, reč je u nezrelom plodu.
Obratite pažnju na čvoriće na kori ananasa. Krupniji čvorići ukazuju da je plod ubran sa drveta u pravo vreme, i da nije prerano ubran i stavljen na dozrevanje.
Preuzmite android aplikaciju.
