Sladoled je jedan od najpopularnijih deserta na svetu u kome uživaju i odrasli i deca.
U kornetu, na štapiću ili iz činije, teško je odoleti, posebno u vrelim letnjim danima. Evo nekoliko iznenađujućih zdravstvenih prednosti koje možete iskusiti jedenjem sladoleda.
Može pomoći u borbi protiv neplodnosti
Prema studiji Harvarda, konzumiranje punomasnog mleka ili sladoleda može povećati vaše šanse za začeće. Žene u studiji koje su jele punomasni sladoled dva ili više puta nedeljno imale su 38 odsto manji rizik od neplodnosti povezane sa ovulacijom od žena koje su jele punomasni sladoled manje od jednom nedeljno.
Može smanjiti rizik od raka
Sladoled ima visok sadržaj kalcijuma. Ovaj sadržaj kalcijuma može pomoći u smanjenju šanse za rak debelog creva. Kalcijum štiti ljude sa visokim rizikom od razvoja polipa koji mogu dovesti do raka debelog creva.
Može vam pomoći da izgubite težinu
Većina ljudi misli da ih sladoled deblja. Naravno, moguće je ako niste umereni. Međutim, jedna studija otkrila je da su žene koje su jele najmanje jednu porciju punomasnog sladoleda dnevno dobile manje kilograma od onih koje nisu. Kako je to moguće? Telo mora naporno da radi da bi se zagrejalo nakon konzumiranja hladnog sladoleda, a ovaj proces sagoreva kalorije i masti.
Daje vam nalet energije
Pošto je sladoled bogat ugljenim hidratima, mastima i proteinima, pomaže vašem telu da proizvodi energiju. Proteini prisutni u sladoledu takođe pomažu vašem telu da izgradi ili izleči oštećeno mišićno tkivo.
Dobro radi sa hemikalijama u vašem mozgu
Sladoled stimuliše hormon serotonin. Ova hemikalija je odgovorna za pomoć pri spavanju, učenju i opštem raspoloženju. Dopamin se takođe oslobađa kada jedete sladoled, i on je prirodni pojačivač raspoloženja u mozgu odgovoran za ushićenje i zadovoljstvo.
Gde treba da stoji frižider po feng šuiju? 4 pravila koja vam mogu doneti mir, sreću i novac
Preuzmite android aplikaciju.
