Направите баланс између воде, ватре, ваздуха и земље.
Према традицији кинеске медицине, све што постоји сачињено је од основних елемената: ватре, воде, ваздуха и земље. Кључно за виталност и добро здравље јесте балансирање ових елемената у телу.
Будући да смо још у летњем периоду, хајде да обратимо пажњу на ватру и избалансирамо је.
Ватра исушује и доводи до дехидратације, хиперактивности и повећања киселости у организму. Због вишка ватре могу се јавити глад, повећан стрес, бес, несаница, као и проблеми са крвним судовима.
Како бисмо избалансирали ватру, неопходно је унети елемент воде: пливање, боравак поред реке, језера или мора. Добро је користити и овлаживаче ваздуха, као и повести рачуна о детоксу јетре.
Треба избегавати црвену боју, гласну музику, зачињену, љуту и масну храну. Препоручује се медитација, као и свесност о примању и пуштању, јер су то елементи воде који ће избалансирати ватру.
Преузмите андроид апликацију.
