Када су у питању односи, мале ствари су велике ствари. Наравно, важно је ускладити се са својим партнером око главних животних циљева, али је важнији начин на који свакодневно комуницирате са партнером.
Неке фразе чине да се ваш партнер осећа вољено и брижно, док друге могу учинити да се осећа занемарено и одбачено. Терапеути су поделили које негативне, а понекад и токсичне, фразе могу погоршати однос између вас и вашег партнера.
Смири се
Рећи партнеру да се смири може имати супротан ефекат. Када ваш партнер ово чује, помисле: ‘Превише сам за ову особу коју волим и не могу да поделим своје праве емоције са њима. Дугорочни ефекат је да ће се ваш партнер повући јер се можда плаши да са вама подели дубља или узнемирујућа осећања. Уместо тога, реците им да видите да су узнемирени и питајте да ли можете нешто да урадите. Ово ће подстаћи повезивање, учинити да се ваш партнер осећа мање самим и подстаћи будуће дељење јер знају да вам се могу обратити када се осећају узнемирено.
Дечко моје пријатељице то не ради тако
Поређење вашег партнера са партнерима ваших пријатеља сигурно ће се лоше завршити. Препоручујемо да ово преформулишете као питање које ставља осећања вашег партнера на прво место. На пример, „можете ли ми помоћи да разумем шта вас толико мучи?“.
Жао ми је што се тако осећаш
Овај израз пребацује кривицу на вашег партнера. Када кажете „Жао ми је што се тако осећаш“, након што сте рекли нешто што их је узнемирило, ви се заправо не извињавате или преузимате одговорност што сте рекли нешто што их је повредило. Уместо тога, шаљете суптилну поруку да је ваш партнер одговоран или „крив“ за то што се осећате узнемирено.
Опет ово
Користећи фразу „ово опет?“ може довести до тога да ваш партнер постане одбрамбени или љут. Када се то деси, ваша дискусија ће вероватно кренути у погрешном правцу. Ово питање показује да особа која је то рекла не жели да учествује у разговору и да не мисли да о томе вреди разговарати јер је о томе већ било речи. Ово је обезвређено за партнера који жели да разговара о нечему што би га могло мучити. То такође може особу која поставља питање ставити у позицију моћи над другом особом јер се њене мисли и осећања могу чинити важнијима.
Odrastali ste uz sestru? Ove osobine verovatno prepoznajete u sebi
Преузмите андроид апликацију.
