Da li volite kafu? Čini se da je to zapisano u genima… Kafa posle buđenja, šoljica za ručak, druga popodne sa tortom i još jedna između. Ako ovaj opis odgovara vašoj konzumaciji kafe, nema razloga da se ograničavate.
Upravo suprotno! Činite nešto dobro za svoje zdravlje. Do pet šoljica kafe dnevno je najkorisnije za zdravlje i nema rizika. Međutim, postoji kvaka, kako su naučnici sa Univerziteta u Gracu otkrili u drugoj studiji.
Zašto je kafa bez mleka i šećera zdravija
Čista crna kafa je daleko bolja za vaše zdravlje od kafe začinjene šećerom i kravljim mlekom. Naučnici u Austriji su uspeli da dokažu da crna kafa deluje kao lek za detoksikaciju. Ispijanje crne kafe stimuliše proces koji razgrađuje stare, mrtve delove ćelija i stvara nove, zdrave ćelije. Ćelije se čiste od toksina. Ovaj program endogene detoksikacije štiti od Parkinsonove bolesti, dijabetesa, Alchajmerove bolesti i demencije, raka i srčanih bolesti. Naučni tim je mogao da primeti da je jedan do četiri sata nakon konzumiranja otkrivena povećana aktivnost detoksikacije u svim ispitivanim organima, kao što su jetra, srce i skeletni mišići. Ali ako se kafi doda kravlje mleko, pozitivni efekti su oslabljeni. Naučnici za to krive životinjski protein koji se nalazi u kravljem mleku. Ako želite da brinete o svom zdravlju, uživajte u čistoj kafi.
Šta crnu kafu čini zdravom?
Ono što kafu čini tako zdravom su posebno zaštitnici ćelija koje sadrži, koji napadaju i brane se od neželjenih ćelija i tako štite telo od napadača. Kafa je puna raznih sastojaka. To uključuje, na primer, vitamine i minerale, proteine, masti i razne kiseline. Mnogi od ovih sastojaka mogu imati pozitivne efekte na ljudsko telo.
Ne tolerišu svi ljudi crnu kafu.
Međutim, neki ljudi su osetljivi na ispijanje crne kafe na prazan stomak. Kiselost kafe i kofein mogu napasti sluznicu želuca ili stimulisati proizvodnju želudačne kiseline, što može dovesti do žgaravice, na primer. U ovom slučaju, biljno mleko (npr. kokosovo mleko, ovseno mleko) može pomoći u ublažavanju kiselosti, čineći kafu svarljivijom. Naravno, ovo važi i za sve one koji uglavnom ne žele da piju kafu bez mleka.
Preuzmite android aplikaciju.
