Ako vam je teško da se probudite ujutru, jedno piće je rešenje. Protiv jutarnjeg umora i za podizanje energije svako jutro treba piti vodu, a ako se u čašu tople vode doda malo limuna efekat je još bolji.
Savet lekara je da ujutru odmah popijete vodu koja hidrira organizam i snižava krvni pritisak. Ako želite da imate energiju i da se osećate dobro, topla šolja vode sa pola limuna isceđenog u nju. To je kao magija.
Takođe, trebalo bi da prođe najmanje tri sata od poslednjeg obroka do spavanja da bi telo probavilo hranu.
Ako pojedete obrok i pokušate da zaspite sat ili dva kasnije, to će izazvati probleme jer vaše telo ne može da probavi hranu ili da se odmori i oporavi.
Posebno, kako tvrdi, treba izbegavati dijetalna pića, odnosno bez šećera, jer mogu lošije da utiču na organizam.
Takva pića sadrže sastojak aspartam koji negativno utiče na creva pa je mnogo štetniji od pravog šećera.
Štite srce, regulišu krvni pritisak, jačaju kosti… Ovo je najzdravije voće
Preuzmite android aplikaciju.
