Хормонски дисбаланс доводи до бројних проблема као што су надимање, раздражљивост, промене расположења, промене апетита, и важно је препознати сва ова стања на време.
Један од знакова хормонског дисбаланса су промене у апетиту и повећање телесне тежине. Када ниво естрогена падне, можете се осећати тужно и раздражљиво, што вас тера да желите више да једете. Ова промена може утицати на ниво лептина, хормона који стимулише осећај глади.
Штитна жлезда помаже у контроли брзине којом тело претвара храну у гориво, као и откуцаја срца и температуре. Када производи превише хормона или недовољно, телесна тежина може опадати.
Већина жена добија менструацију сваких 21 до 35 дана, а ако менструација често касни или је нема, то може указивати на то да је ниво хормона естрогена и прогестерона превисок или пренизак.
Ако не спавате довољно или је квалитет вашег сна лош, криви могу бити хормони.
Прогестерон, хормон који ослобађају јајници, помаже вам да заспите. Нивои овог хормона варирају током менструалног циклуса, а када падну, могу отежати спавање. Низак ниво естрогена може изазвати вруће таласе и ноћно знојење, што такође може пореметити ваш сан. Иако нивои ових хормона варирају током вашег циклуса, не би требало да изазову веће проблеме код здравих особа.
Акне су нормалне пре и током менструације. Међутим, упорне акне које не нестају након менструације могу бити симптом хормонског проблема. Вишак андрогена, „мушких“ хормона које имају и мушкарци и жене, може изазвати преоптерећење ваших лојних жлезда. Андрогени такође утичу на ћелије коже у и око фоликула длаке, што може зачепити поре и изазвати акне.
Промене у нивоу хормона могу учинити вашу кожу сувом. Ово може бити посебно често током менопаузе, када ваша кожа природно почиње да се тањи и не може да задржи исту количину влаге као раније. Проблем са штитном жлездом такође може изазвати суву кожу.
Стручњаци нису сигурни како хормони утичу на мозак, али оно што знају је да промене у нивоу естрогена и прогестерона могу учинити ваш мозак магловитим и отежати памћење.
Поред тога, ваша црева су обложена малим ћелијама које се називају рецептори, а које реагују на естроген и прогестерон. Када су ови хормони виши или нижи од нормалних, можете приметити промене у варењу. Због тога се дијареја, бол у стомаку, надимање и мучнина могу јавити или погоршати пре и током менструације. Ако имате проблема са варењем, као и проблеме попут акни и умора, вероватно је да су ваши хормони ван равнотеже.
Умор је један од најчешћих симптома хормонског дисбаланса. Превише прогестерона може вас учинити поспаним, а недовољно активна штитна жлезда може вам исцрпети енергију.
Ако се пробудите знојећи се, низак ниво естрогена може бити кривац. Многе жене доживљавају ноћно знојење како се приближава менопауза. Међутим, други хормонски проблеми такође могу изазвати исти проблем.
Стручњаци се слажу да пад хормона или брзе промене њихових нивоа могу изазвати промене расположења и тугу.
Естроген утиче на кључне хемикалије у мозгу попут серотонина, допамина и норепинефрина. Међутим, други хормони који путују истим путевима као и неуротрансмитери такође играју улогу у томе како се осећате.
Када нивои хормона попут естрогена у вашем телу падну, други хормони попут тестостерона почињу да имају већи утицај. Резултат је проређивање или губитак косе. Ово можете приметити током трудноће, менопаузе или након што почнете да користите контрацептивне пилуле.
Разни фактори могу изазвати главобоље, али код неких жена оне су узроковане падом нивоа естрогена. Зато је уобичајено да се главобоље јављају непосредно пре или током менструалног циклуса, када нивои естрогена опадају. Редовне главобоље или главобоље које се увек јављају отприлике у исто време сваког месеца могу бити знак да се нивои овог хормона мењају.
Пад хормона естрогена и прогестерона може утицати на количину воде коју задржавате у телу. Када се њихови нивои промене, можете приметити да сте жеднији него обично. Жеђ такође може бити знак да ваше тело не производи довољно антидиуретичког хормона, који вам помаже да задржите здраву количину воде. Ово може изазвати стање које се назива дијабетес инсипидус.
Да ли пијете кафу на празан стомак? Додајте ово да бисте спречили нагли пораст кортизола
Преузмите андроид апликацију.
