Vino u svim svojim varijantama, od crvenog i belog do penušavog, nudi niz zdravstvenih prednosti.
Ovo je lista iznenađujućih neželjenih efekata koje vino može imati.
Možda pijete zdrave antioksidante
Vino je puno antioksidanata potrebnih vašem telu. Crveno vino sadrži biljne polifenole kao što su resveratrol, kvercetin i epikatehini.
Antioksidansi pomažu u zaštiti vaših ćelija od oštećenja, što može izazvati oksidativni stres koji dovodi do starenja ćelija i razvoja bolesti. Pokazano je da crveno vino pomaže u prevenciji raka i dijabetesa. To može biti dobro za vaše srce Na isti način, antioksidansi koji se nalaze u crnom vinu takođe pomažu zdravlju vašeg srca. Pun ukazuje na resveratrol, koji pomaže u sprečavanju oštećenja krvnih zrnaca tako što snižava „loš“ LDL holesterol i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Smatra se da ove prednosti pomažu u prevenciji koronarne bolesti srca.
Može poboljšati – ili smanjiti – mušku plodnost
Zanimljivo je da resveratrol takođe može uticati na plodnost muškaraca. Postojali su dokazi u korist crnog vina i protiv crnog vina, a zaključak je bio da jednostavno nije bilo dovoljno jakih dokaza da se preporuči resveratrol za lečenje muške neplodnosti. Za probleme sa plodnošću kod muškaraca, najbolje je potražiti odgovarajuću medicinsku pomoć.
Može poremetiti san
Budite oprezni ako vam večernja čaša vina postane navika. Kako objašnjavaju stručnjaci, dok vas čaša ili dve vina može umoriti i pomoći vam da brzo zaspite, ljudi koji piju pre spavanja često doživljavaju više ometanja usred noći. Jedna studija je otkrila da su muškarci koji su pili pre spavanja iskusili sveukupno loš kvalitet sna, poteškoće u održavanju sna, kraće ukupno trajanje sna i sveukupno smanjen subjektivni kvalitet sna. Za najbolji, najmirniji san, prestanite da pijete između tri i šest sati pre nego što se sklupčate u krevetu.
Može podstaći povećanje telesne težine
Vino je puno kalorija. Između 100 i 150 po čašici, ali bez proteina ili vlakana. Kao što kaže trener, to znači da vas to ne zadovoljava i čak može dovesti do gladi. Najbolje je uz večeru popiti čašu-dve vina, kako bi ono zadovoljilo sve nutritivne potrebe vašeg tela.
Novosađani u ulozi somelijera – Počeo vinski festival “Interfest“ (FOTO)
Preuzmite android aplikaciju.
