Вруће време може озбиљно утицати на здравље беба и мале деце, повећавајући ризик од дехидрације, топлотног исцрпљивања, топлотног удара и опекотина од сунца.
Према смерницама Националне здравствене службе (NHS), бебе млађе од шест месеци треба држати подаље од директне сунчеве светлости. Старије бебе такође треба што више држати подаље од сунца, посебно лети и између 11 и 15 часова, када је сунце најјаче.
Ако излазите напоље по врућем времену, причврстите сунцобран или сенку за сунце на колица како бисте их заштитили од директне сунчеве светлости.
Не покривајте колица ћебетом јер то може довести до прегревања. Редовно их проверавајте да бисте били сигурни да им није превише вруће. Такође, не облачите бебу у превише слојева. Бирајте лагану одећу.
Ако ваша беба има шест месеци или више, нанесите на кожу крему за сунчање са фактором заштите од сунца (SPF) од најмање 30 (крема за сунчање се не препоручује за бебе млађе од 6 месеци).
Проверите да ли производ штити и од UVA и од UVB зрака. Многи брендови праве креме за сунчање посебно за бебе и малу децу јер је мање вероватно да садрже адитиве који могу иритирати кожу. Користите пуно креме за сунчање и редовно је поново наносите (свака 2 сата). Поново је нанесите одмах након пливања или знојења.
Уверите се да ваше дете носи широку одећу, наочаре за сунце и шешир за сунце са широким ободом или дугим преклопом позади како би заштитило главу, уши и врат од сунца.
Натерајте их да пију више течности
Као и одрасли, бебе и мала деца треба да пију пуно течности како би избегли дехидрацију.
Искључиво дојене бебе не требају воду док не почну да једу чврсту храну. Током врућег времена, можда ће желети да доје више него обично.
Ако храните бебу флашицом, можете јој дати мало охлађене куване воде поред редовних млечних оброка. Ако се ваша беба пробуди ноћу, вероватно ће желети млеко. Ако је редовно јела млечне оброке, покушајте са охлађеном куваном водом.
Када почнете да уводите чврсту храну, требало би да понудите беби гутљаје воде из шоље или чаше уз оброке. Запамтите да мајчино млеко или адаптирано млеко треба да буду њихови главни напици током прве године. Ако је напољу вруће, можда ћете морати да понудите додатну воду ван оброка.
Ако је ваша беба старија од годину дана, вода, мајчино млеко или пуномасно кравље млеко треба да буду њихови главни напици. По врућем времену, можете покушати да им дате замрзнуте лизалице направљене од веома разблаженог воћног сока како би остале хидриране.
Лисалице направљене од разблаженог воћног сока треба давати само за време оброка јер могу изазвати каријес.
Старијем детету дајте пуно воћа и салате како би одржали надокнаду течности.
Одржавање хлађења
Пратите ове савете како бисте помогли свом детету да остане хладно и безбедно током врућег времена.
Не остављајте бебе или децу у малим, затвореним просторима, као што је паркирани аутомобил, јер се могу веома брзо загрејати.
Играње у дечјем базену је добар начин да се бебе и деца охладе.
Држите базен у хладу током веома врућег времена и стално пажљиво надгледајте децу. Напуните их хладном купком пре спавања.
Одржавајте собу вашег детета хладном током дана тако што ћете затворити ролетне или завесе. Такође можете користити вентилатор за циркулацију ваздуха у соби. Не усмеравајте вентилатор директно ка вашем детету, јер то може изазвати дехидрацију.
Смањите пиџаму и постељину на минимум. Ваша беба може носити само пелену. Ако је вашој беби вруће или се зноји, уклоните један или више слојева постељине.
Термометар за бебе ће вам помоћи да пратите температуру. Ваша беба ће најудобније спавати када је температура у соби између 16°C и 20°C. Такође можете држати врата бебине собе отворена и отворити прозор спаваће собе ако је безбедно.
Како сачувати лекове током врућина? Докторка Нада Мацура открила најважнија правила
Преузмите андроид апликацију.
