Početak radne nedelje je težak za skoro sve. Ipak, uz pomoć nekoliko korisnih saveta moći ćete da ostanete motivisani za obavljanje radnih zadataka i svega ostalog tokom cele nedelje.
Da biste ponedeljak počeli u dobrom raspoloženju, važno je da osmislite jutarnji ritual.
Naravno, ne mora da bude komplikovano.
Uverite se da uvek jedete doručak.
Nakon toga uradite neke jednostavne vežbe ili prošetajte.
Korišćenje omiljenog mirisa ili eteričnog ulja može poboljšati vaše raspoloženje i signalizirati vašem mozgu da se fokusira.
Pravljenje liste obaveza za dan pomoći će vam da uspostavite rutinu.
Ne moraju da budu veliki zadaci, podelite ih na male korake. Dok ih dovršavate pojedinačno, imaćete više motivacije da ih sve završite.
Uverite se da je vaš sto čist, bilo da radite u kancelariji ili od kuće.
Ako možete, pobrinite se da dnevna svetlost dopre do njega.
Na kraju svakog dana složite dokumente tako da imate uredno i organizovano mesto za rad sledećeg jutra.
Pokušajte da pravite kratke pauze tokom rada, tokom kojih ćete „protegnuti noge” ili popiti kafu.
Uživajte!
Šta se dešava sa vašim telom kada jedete posle 19 časova svakog dana?
Preuzmite android aplikaciju.
