Jedna čaša soka od paradajza dnevno pomaže mršavljenju, a uz to i doprinosi zdravlju, pokazuje tajvanska studija.
Zdrave žene starosti između 20 i 30 godina koje su tokom dva meseca pile ovaj sok, a da pri tom nisu menjale ishranu, izgubile su 2,5 centimetra u obimu struka. Opao im je i nivo holesterola, i to za 10%.
Istraživači sa kineskog medicinskog univerziteta u Tajvanu tvrde da bi ovaj napitak mogao da bude ključan faktor u borbi protiv suvišnih kilograma.
Sok od paradajza dobar je izvor likopena, antioksidanta koji smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih oboljenja. Zanimljivo je da likopena ima više u kečapu i soku od paradajza nego u svežem povrću.
Tri načina da budete aktivniji ako nemate vremena za vežbanje: Sve se računa
Preuzmite android aplikaciju.
