Спроведено је истраживање потрошње калорија на радном месту. Нека занимања заиста захтевају много енергије.
Посао је важан аспект нашег живота, на послу проводимо у просеку 253 дана годишње.
Зато је важно да изаберемо занимање које волимо, али и добро за наше здравље.
Истраживање које је спроведено о потрошњи калорија на послу на пословима широм света. Открили су да је у занимањима која захтевају седење више од две трећине запослених било гојазно или гојазно.
Разлог је тај што током радног дана сагоре само 600 калорија. Наравно, здрава тежина се одржава правилном исхраном и вежбањем, али је много лакше сагорети калорије када ваш посао захтева физичку активност.
Осим тога, истраживања су показала да људи који су активни на послу више вежбају и после посла. Ако желите да направите преокрет у каријери, а да у исто време будете у форми. Знамо које професије да изаберемо.
Која занимања троше највише калорија?
Одржавање кондиције и редовна физичка активност најлакши су начини да останете здрави, па ако желите да вам посао помогне у томе, можда ћете морати да постанете ватрогасац, домаћица или шумар.
Али ако не желите да напустите садашњи посао, физичка активност која се подразумева у неким пословима могла би да вам помогне ако покушавате да пронађете додатни посао, али и више вежбате.
Ово су занимања која троше највише калорија:
Ватрогасци – 5.080 калорија дневно (1.300.480 годишње)
Шумари – 4.900 калорија дневно (1.239.700 годишње)
Кућне помочнице – 4.480 калорија дневно (1.146.800 годишње)
Инструктори фитнеса – 4.128 калорија дневно (1.056.768 годишње)
Пољопривредници – 3.808 калорија дневно (963.424 годишње)
Грађевински радници – 2.754 калорије дневно (696.762 годишње)
Продавци – 2.544 калорије дневно (636.000 годишње)
Стјуардесе – 2.380 калорија дневно (595.000 годишње)
Рибари – 2.240 калорија дневно (566.720 годишње)
Водоинсталатери – 2.000 калорија дневно (506.000 годишње)
Полиција – 1.632 калорије дневно (412.896 годишње)
Конобари – 1.400 калорија дневно (350.000 годишње)
Физиотерапеути – 1.340 калорија дневно (335.000 годишње)
Шетачи паса – 1.272 калорије дневно (325.632 годишње)
Достављачи (у колима) – 880 калорија дневно (222.640 годишње)
Фризери – 840 калорија дневно (212.520 годишње)
Канцеларијски радници – 600 калорија дневно (151.800 годишње)
Ако покушавате да смршате, стручњаци препоручују да уносите 500-1000 калорија више него што уносите.
Овом методом губите од пола до једног килограма недељно. Ако се бавите неким од набројаних занимања, сваки дан можете да поједете по парче колача, а килограми ће наставити да се топе. Може ли губитак тежине бити лакши од тога? Вероватно не.
Boravak u prirodi bar dva sata nedeljno okrepljuje um i telo
Преузмите андроид апликацију.
