Bilo da je u pitanju slana ili slatka hrana, većini nas je navika da imamo vodu pri ruci dok jedemo. I ne samo vodu, već i druge napitke. No, mišljenja su podeljena oko toga da li je zdravo piti vodu u toku jela, čak i kada nije najpotrebnije.

Stručnjaci sa „Mayo Clinic“ nisu mnogo dužili, već su jasno napisali svoj odgovor za ovo pitanje:
– Ne treba brinuti da voda razređuje ili slabi (razblažuje) probavne sokove ili ometa varenje. U stvari, voda tokom ili posle obroka pomaže u tome. Voda je vitalna za dobro zdravlje.
Voda i druga pića pomažu u razgradnji hrane tako da vaše telo može da unese (apsorbuje) hranljive materije. Voda takođe čini stolicu mekšom, što pomaže u sprečavanju zatvora.
Kada je moguće, birajte vodu umesto pića sa puno šećera – navode oni.
Preuzmite android aplikaciju.