Volite ujutru da leškarite u krevetu, ne usataje vam se? Ne, to nije znak lenjosti! To je dobar znak, kažu autori nedavno sprovedenog istraživanja.
Ako ujutro ne možete da ustanete iz kreveta bez beskrajnog odlaganja alarma, imamo dobre vesti za vas.
Istraživanje koje je sproveo stručni časopis „Elvesier“, pokazalo je da su osobe koje su ujutro mrzovoljne, inteligentnije od proseka.
Rezultati
U poređenju s onima koji ujutro mogu da ustanu na vreme bez budilnika, oni koji kasno ustaju nešto su inteligentniji, pokazalo je istraživanje. Posebno bi inteligentni trebalo da budu oni koji ustaju uz pomoć alarma i tipke za odlaganje, te su san prilagodili ovom „modernom načinu života“.
Naše telo zapravo nije dizajnirano da se probudi – barem ne u određeno vreme putem elektroničkog uređaja, nego prirodno pri izlasku sunca.
Dakle, ko god je uspeo da se suprotstavi ovom evoluiranom načinu života, posebno je pametan.
Savršeno vreme za spavanje
Inače, to potvrđuje i drugo istraživanje Univerziteta „Soutempton“ iz 1998. godine. Ponašanje 1.229 ljudi o spavanju pažljivo je ispitano. Rezultati su pokazali da su ljudi koji su išli u krevet posle 23 sata i probudili se nakon osam sati zarađivali više novca, te su uživali u srećnijem načinu života.
Inače, previše spavanja takođe nije preporučljivo. Prema „National Sleep Foundation“ odraslima je potrebno sedam do devet sati sna svake noći kako bi održali zdrav način života.
Preuzmite android aplikaciju.
