Испит, послвни пројекат, важан догађај који нам следи и слично, често знају да буду окидачи за анксиозност.
Тачно јесте да неможемо остати равнодушњи уколико нас чека битан пројекат, испит, венчање и друге ствари у животу, али неки важни“пројекти“ често знају да нас оптерете, заокупе и доведу до стања анксиозности, непријатности, осећаја спутаности и коначно да нам толико преокупирају мисли да заборавимо да све друго око нас постоји.
Живот није равна линија, те тако проткан је како лепим, тако и мање лепим догађајима, догађајима на које нисмо рачунали… Очекивано је да свако искуси негативне емоције, али то не значи да је то трпно стање и да ћемо до краја живота остати у тим емоцијама са осећањем патње.
На такве периоде у животу не треба гледати негативно, негативне емоције могу и требају да нам буду окидач да растемо, покажено храброст, суочимо се са њима и достигнемо ниво када ћемо упркос тешким животним околностима моћи да наставимо даље.
Оно што је битно, јесте да требамо освестити да је сада патња ту, али да ћемо исто тако за пар месеци осетити негативне емоције за неки другу тему, догађај и сл. Зато не требамо остати залепљени за тај испит, за тај један пројекат или тај један догађај у нашем животу, јер ми нисмо тај пројекат, наш живот је много више од те једне тачке.
И докле год будемо покушавали да победимо наш ум који нам шаље сигнал за анксиозношћу, ми заправо њега хранимо, јачамо, ширимо, јер му и превише времена посвећујемо.
То што мислимо да су други „срећнији“ од нас, да мање пате, то једноставно није тачно. Сви људи пролазе кроз тешке тренутке у животу, само што ми нисмо у њиховој кожи, сви осећају тугу, срам, страх, анксиозност. Не требамо ариори прихватати мукотрпно кретање кроз живот. Кључ лежи у човековом односу према доживљавању негативних емоцијаи његовом захтеву за апсолутно срећним и лагодним животом.Ми можемо живети и сјајан живот, без обзира што ћемо се сусрести кроз жвот са тешким ситуацијама.
5 stvari na koje treba da obratite pažnju kada kupujete kofer: Boja je veoma važna
Преузмите андроид апликацију.
