Иако сви посежемо ујутру за кафом како би се разбудили, постоје неке чак и боље алтернативе.
Ујутру, а често и током дана осетимо потребу за нечим што би нас разбудило. А најчешће, је то кафа.
Кафа има своја добра својства, али треба водити рачуна да се не претера са њом. Свакако је уношење здравијих промена у живот добро, те вам ми дајемо неке алтернативе кафи, које ће чак и више допринети да се осетите добро, да будете продуктивни са много енергије.
Зелени чај
Овај сјајни напитак препун антиоксиданаса, ослободиће вас главобоље, смањити ниво холестерола, побољшати вид и сјајно очистити вашу кожу.
Зелени чај ће вас фантастично разбудити и имаћете осећај као да сте попили кафу, али ћете уз конзумацију зеленог чаја унети обиље антиоксиданаса, а мање кофеина.
Сок од цвекле
Цвекла, ризница здравља, у себи садржи обиље нутријената које побољшавају проток крви у мозак, а тако позитивно утиче на менталне и когнитивне функције. Себи ћете тренутно обезбедити фантастичну концентрацију и бићете пуни енергије, а исто тако на дуже стазе, смањићете ризик од појаве деменције.
Смути од бобичастог воћа
Бобице, попут боровница, купина, јагода и малина имају сјајан позитиван утицај на мозак. Направите смути од овог преукусног воћа и обиље антиоксиданаса који се налази у њима заштитиће мождане ћелије од пропадања.
Teeccino
Ако нисте чули за овај напитак, можда је време да га пробате. Сјајно ће заменити еспресо који сте навикли да пијете. Teeccino се састоји од мешавине цикорије без кофеина, орашастих плодова, маслачка и јечма. Овај напитак ће вас разбудити, вратити вам енергију, али исто тако обезбедити неопходна влакна која сјајно утичу на рад црева и одржавање нормалне цревне флоре.
Чај од ђумбира
Не треба причати о сјајним ефектима које ђумбир има на наш организам. Поред тога, он је фантастичан извор енергије и сјајно утиче на рад мозга. Скувајте у пола литре воде, 2 центиметара корена ђумбира, оставите да кључа 15 минута и уживајте у сјајном чају. Такође, убрзаћете метаболизам, сагорети масти и себи обезбедити сјајну шољицу здравља.
Вода са лимуном
Вода је неприкосновени напитак, а кад у њу додате лимун будите сигурни да сте себи обезбедили сјајан метаболизам. Освежићете своје тело, учинићете кожу лепшом и подићи ћете себи ниво енергије.
Преузмите андроид апликацију.
