Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru, kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje.
1. Jabuke
Jabuke su bogate pektinom, koji pomaže telu da se očisti i otpusti toksine iz digestivnog trakta.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj pomaže da se toksini i deponovane masnoće izbace iz organizma, i povećava hidrataciju tela.
3. Avokado
Avokado je bogat značajnim sastojcima koji igraju ključnu ulogu u smanjenju oštećenja jetre.
4. Beli luk
Beli luk aktivira enzime u jetri i pomaže u otklanjanju toksina iz celog organizma.
5. Grejpfrut
Grejp je dobar izvor vitamina C, antioksidanata i pektina.
6. Zeleno povrće
Zeleno povrće podstiče stvaranje i normalan tok žučnog soka, koji pomaže u otklanjanju otpadnih materija i viška holesterola iz tela.
7. Limun
Limun čisti jetru i pun je antioksidanta. Preporučujemo da započnete jutro čašom mlake vode sa isceđenim sokom od pola limuna. Na taj način čistite i ubrzavate čitav metabolizam.
8. Crni luk
Crni luk je bogat alicinom i pomaže da se toksini izbace iz jetre i iz digestivnog trakta.
9. Cvekla
Cvekla je bogata beta karotenom i biljnim flavonoidima, koji pomažu stimulisanje i poboljšanje funkcija jetre.
10. Orasi
Orasi su bogati omega 3 masnim kiselinama, amino kiselinom argininom i glutationom koji po- mažu normalno funkcionisanje jetre
Jesenja supernamirnica: Ubrzava mršavljenje, jača imunitet i smanjuje rizik od raka jetre i dojke
Preuzmite android aplikaciju.
