Svakog januara, mediji i društvene mreže preplavljeni su pričama o “Blue Monday”-u, danu koji se naziva najdepresivnijim u godini. Ali da li zaista postoji naučna osnova za ovu tvrdnju, ili je reč samo o pametnom marketinškom triku?
Kada je “Blue Monday” 2025. godine?
Ovaj dan uvek pada na treći ponedeljak u januaru, što znači da će u 2025. godini to biti 20. januar. Razlog zbog kog je baš ovaj datum izabran vezan je za kombinaciju faktora kao što su hladno vreme, kratki dani, praznični računi koji stižu na naplatu i osećaj pada motivacije nakon novogodišnjih odluka.
Kako je nastao “Blue Monday”?
Koncept je prvi put predstavljen 2005. godine, kada je jedna turistička agencija koristila ovaj termin u svojoj kampanji, tvrdeći da je baš taj dan najlošiji za raspoloženje. Formula koja je korišćena za izračunavanje ovog datuma uključivala je faktore poput vremenskih uslova, finansijskog stanja, motivacije i potrebe za promenama u životu.
Međutim, mnogi stručnjaci dovode u pitanje validnost ove teorije, jer ne postoje naučni dokazi koji bi podržali tvrdnju da je jedan određeni dan u godini najdepresivniji za sve ljude.
Da li “Blue Monday” zaista utiče na raspoloženje?
Iako je ovaj koncept više plod marketinga nego nauke, mnogi ljudi zaista osećaju pad energije tokom zimskih meseci. Kratki dani, manje sunčeve svetlosti i hladnoća mogu uticati na raspoloženje, ali to nije vezano samo za jedan dan.
Umesto da se prepustimo negativnim osećanjima, možemo ovaj period iskoristiti kao podsećanje da vodimo više računa o sebi. Fizička aktivnost, druženje, kvalitetan san i unošenje dovoljno svetlosti u danu mogu značajno poboljšati raspoloženje.
Bez obzira na to da li verujemo u “Blue Monday” ili ne, on nam može poslužiti kao podsetnik da obratimo pažnju na svoje mentalno zdravlje. Umesto da prihvatimo ideju da je ovo najdepresivniji dan u godini, možemo ga iskoristiti za pozitivne promene – bilo da je to vreme provedeno sa voljenim osobama, šetnja na svežem vazduhu ili jednostavno dan za opuštanje.
Dakle, umesto da se predamo zimskoj melanholiji, možda je bolje da ovaj ponedeljak posmatramo kao priliku za novi početak!
Obim trgovine Tramp mim tokenom premašuje 11 milijardi dolara
Preuzmite android aplikaciju.
