Укус хране за најмлађе можете да побољшате употребом зачина који су безбедни за бебу.
Кад беба престане да користи само мајчино млеко или млечну формулу као једину храну и почне да се упознаје са укусима поврћа, воћа, житарица и меса, у исхрану је дозвољено увести и зачине.
Доктор медицине и клинички нутрициониста др Олга Личина наводи које зачинске биљке бебе добро прихватају.
– Беба може лепо да реагује на биљне зачине као што су босиљак, нана и куркума – каже др Личина.
– Ове зачине уводимо исто као и кад уводимо намирнице, један по један. Никада немојте дати беби више зачина одједном, већ уводите мало по мало и пратите како реагује.
Нутрициониста подсећа да се и увођење зачина ради на исти начин као и увођење намирница код немлечне исхране:
– Уводимо једну намирницу недељно, и то три дана. То је такозвано правило три дана, да бисмо могли да пратимо како беба реагује. Нове намирнице, као и зачине требало би да дајемо увек у преподневним часовима да бисмо избегли алергијску реакцију.
Znate li koja je razlika između praška za pecivo i sode bikarbone?
Преузмите андроид апликацију.
