Храну која може само додатно погоршати стање у којем се налазите, требало би да избегавате током овог периода.
Млечни производи
Млечни производи могу да стимулишу производњу слузи, што погоршава симптоме као што су зачепљен нос и цурење из носа. Дакле, док је такозвана пролећна сезона активна, можда би било најбоље избегавати храну попут млека, јогурта, па чак и сира.
Алкохол
Када имате алергију на полен, тело ослобађа хистамин као одбрану од нечега што доживљава као претњу. Тело може да производи хистамин, али се може наћи и у одређеним намирницама и пићима, укључујући алкохол, што значи да ће редовна конзумација алкохола повећати ниво ове хемикалије у вашем телу и довести до свраба коже и зачепљеног носа.
Kафa
Не би требало да пијете ни кафу, јер као и алкохол, она садржи велике количине хистамина, што значи да сваки пут када пожелите да попијете кафу можете погоршати симптоме алергије.
Орашасти плодови
Иако су орашасти плодови једна од најздравијих намирница које можете јести, они такође садрже хистамин. Ово посебно важи за орахе и индијски орах. Зато избегавајте ову врсту хране и покушајте да је у овом периоду замените маслиновим уљем као одличним извором здравих масти.
Преузмите андроид апликацију.
