Чаша црвеног вина може да буде једнака сату проведеном у теретани, показују поједина истраживања.
Ако сте превише заузети да бисте обули патике и посетили најближу теретану, можете да се опустите. Уместо тренинга на справама, завалите се удобно и уживајте у чаши црног вина. Према резултатима истраживања, једна чаша црног вина може имати сличне ефекте као сат времена физичке активности.
Звучи превише добро да би било истинито? Иако делује необично, истраживачи са Универзитета у Алберти у Канади утврдили су да ресвератрол, главна компонента црвеног вина, може да побољша мишићну снагу, физичку кондицију и рад срца, на сличан начин као и кардио тренинг.
„Били смо веома узбуђени када смо открили да ресвератрол показује резултате сличне онима који се постижу кардио тренингом“, изјавио је истраживач Џејсон Дик за „Science News“.
Он је навео да је његов тим препознао велики потенцијал овог открића и да је следећи корак развој таблете која би садржала ова својства, што би могло да донесе значајне промене у области спорта и рекреације.
Ако вам је данас потребно мало опуштања, чаша црвеног вина може допринети добром расположењу – наравно, уз умереност.
Преузмите андроид апликацију.
