Убрзан живот и недовољно сна утичу на наше здравље, али и изглед. Један од најјаснијих знакова да је наше тело исцрпљено су подочњаци. Како их се отарасити?
Разни фактори доводе до натечених очију и подочњака испод њих:
- неправилан сан
- недовољан унос воде
- сезонске алергије
- прекомерно конзумирање соли
- плач
- неправилно скидање шминке пре спавања
- лоша исхрана
Ево неколико савета стручњака који могу бити корисни у контроли проблема натечених очију, ако се примењују у свакодневној рутини.
1. Једите правилно, посебно храну богату калијумом, као што су свјежи сир, лиснато зелено поврће и банане.
2. Хладан облог преко очију са кесицама чаја, крпом испуњеном ледом или кришкама краставца или кромпира.
3. Користите добру крему испод очију која помаже у смањењу упале и храни кожу како би повећала еластичност.
4. Побрините се да спавате шест до осам сати како бисте помогли вашој кожи да се регенерише.
5. Увек пијте довољно воде да ваша кожа остане хидратизована и пуна.
6. Ограничите унос алкохола јер он дехидрира кожу и чини је беживотном.
7. Спавајте у положају у којем су вам леђа равна, са једним јастуком, јер то смањује задржавање течности око очију.
Ove promene na jeziku upozoravaju da vam nedostaje važan vitamin
Преузмите андроид апликацију.
