Razlozi da istrajete u vežbanju ili krenete da vežbate ako do sada niste.
1. Zapamtite da je vežba najbolji način za podizanje samopouzdanja.
2. Setite se tog sjajnog osećaja nakon što završite sa vežbanjem.
3. Bolji kvalitet života
Vežbanje vas motiviše da jedete zdravije, bolje spavate, manje nervozni i više se smejete.
4. Plaćanje teretane je kao investicija u samog sebe
Dovoljan razlog da ustanete i odete u teretanu.
5. To vreme je rezervisano samo za vas i vaše misli.
6. Postavite ciljeve, bilo da želite da se vratite starim farmerkama ili radite na samopouzdanju.
7. Slatka nagrada
Možete sebi priuštiti čokoladicu nakon što uradite vežbu.
8. Oslobodićete se stresa, a vežbanje je odličan način da to uradite.
9. Pomaže vam da zadržite kontrolu nad svojim životom.
Preuzmite android aplikaciju.
