Letnja trudnoća ne znači samo paklenu vrućinu i teškoće u funkcionisanju.
Letnje trudnoće mogu biti zahtevne zbog visokih temperatura, posebno ako imate starije dete i nemate priliku da se odmarate koliko biste želeli.
Međutim, letnja trudnoća sa sobom donosi niz pogodnosti koje omogućavaju ženama da opuštenije uživaju u trudnoći.
Letnja garderoba
Letnja odeća je često lepša od zimske, dostupno je više modela, posebno za trudnice. Dobra stvar u vezi sa letnjom trudnoćom je što žene obično mogu da nose obične, šire haljine, pa ne moraju da kupuju trudničke modele, koji su uvek skuplji. Leti je odeća lakša, nema potrebe za hulahopkama ili najlonkama koje izazivaju grčeve i nelagodnost u stomaku.
Razno voće i povrće
Leto je najraznovrsnije doba godine kada je u pitanju sveže voće i povrće. Ukusne borovnice, maline, dinje, lubenice, tikvice, razne vrste salata leti su na vrhuncu i gotovo uvek su dostupne. Budući da je nutritivno izbalansirana ishrana za trudnice izuzetno važna, a potreba za svežom i ukusnom hranom izraženija nego inače, leto je idealno vreme za zdrav život trudnice.
Plivanje u moru
More je bezbedno za trudnice u svim fazama trudnoće, a osim za plivanje, trudnice ga mogu koristiti i za lagane vežbe jer je lakše nositi sopstvenu težinu u vodenom okruženju. Blago vežbanje, plivanje i osveženje delovaće smirujuće na trudnicu i pomoći joj da se nosi sa vrućinom.
Druženje na otvorenom
Piknici, druženje na plaži i u prirodi omiljena su letnja zabava i bekstvo sa asfalta. Već boravak na balkonu ili u bašti, uz čašu limunade i dobru knjigu, odmor je za dušu. Boravak na otvorenom biće posebno pogodan za trudnice čija mala deca ne mogu da izdrže ceo dan u zatvorenom prostoru i trebaju aktivnosti na otvorenom.
Otvorena obuća
U visokoj trudnoći, nošenje cipela je ponekad pravi izazov, a nije retkost da trudnice imaju otečene stopala i noge. Hodanje u kvalitetnim japankama ili japankama olakšaće trudnicama da se obuju i izuju, a mogućnost da hodaju bosi biće spas za mnoge u vrelim letnjim danima.
Preuzmite android aplikaciju.
