Rezultati studije ukazuju da gledanje ili slušanje ptica poboljšava mentalno zdravlje i da svakodnevni susreti sa pticama podižu raspoloženje osobama sa depresijom, kao i opštoj populaciji.
Istraživači su rekli da rezultati sugerišu da bi posete mestima sa bogatim životom ptica, kao što su parkovi, lekari mogli da prepisuju za lečenje mentalnih bolesti.
Oni su takođe rekli da rezultati ističu potrebu za boljom zaštitom životne sredine i poboljšanjem biodiverziteta u urbanim, prigradskim i ruralnim područjima kako bi se očuvala staništa ptica.
Studija, je pratila je dnevne susrete 1.292 učesnika sa pticama tokom prošle godine koristeći aplikaciju za pametne telefone pod nazivom Urban Mind.
Tokom dve nedelje, učesnici iz Velike Britanije, Evrope, SAD, Kine i Australije beležili su u nasumičnim intervalima kako se osećaju, uključujući da li su srećni ili pod stresom, da li mogu da vide drveće i da li mogu da vide ili čuju ptice.
Istraživači su otkrili da su rezultati mentalnog zdravlja učesnika, u proseku, bili bolji kada su videli ili čuli ptice, uključujući i one kojima je dijagnostikovana depresija.
Ovaj blagotvorni efekat trajao je i nakon trenutka susreta sa pticama. Međutim, efekat ne bi potrajao da učesnici nisu naišli na ptice tokom naknadne procene njihovog raspoloženja, za koju su istraživači rekli da ukazuje na „moguću uzročnu vezu između efekata života ptica na mentalno zdravlje“.
Moramo da stvorimo i podržimo okruženja, posebno urbana, gde je život ptica stalna karakteristika. Da biste imali zdravu populaciju ptica, potrebne su vam biljke, potrebno vam je drveće. Moramo da negujemo ceo ekosistem u našim gradovima.
Pozitivan efekat susreta sa pticama na osobe sa depresijom značajan jer mnoge „intervencije koje pomažu takozvanim ‘zdravim ljudima’ nisu efikasne za osobe sa problemima mentalnog zdravlja. Znamo da vežba čini da se svi osećaju bolje, ali je neverovatno izazovno motivisati nekoga sa depresijom da vežba kada je kontakt sa životom ptica nešto što je izvodljivo.
Zašto morate pomaziti psa pre nego što ga ostavite samog kod kuće?
Preuzmite android aplikaciju.
