Kažu da je danas veoma važno izgledati najbolje, imati vitku liniju, zračiti zadovoljstvom i samopouzdanjem. Veruje se i da su takvi ljudi uspešniji i u poslovnom i u privatnom životu, da ih čeka bolja budućnost. I koliko brzo se to može dogoditi?
Ako delite ovo mišljenje i želite da okrenete novu stranicu u svom životu, evo najkraćeg načina da to uradite:
Pronađite motiv
Svaku promenu u životu je lakše postići ako imate motiv. U ovom slučaju motiv može biti: nova ljubav, nova vežba, nova garderoba, novi posao, savršeno zdravlje, promena sredine i mnogi drugi.
Nemojte započinjati strogu niskokaloričnu dijetu
Najčešće rezultiraju nervozom, nezadovoljstvom, narušenim zdravljem i na kraju neefikasnošću. Ono što nemate u frižideru, nećete ni jesti.
Izbacite visokokaloričnu hranu
Nemojte kupovati i ne donositi kući razne grickalice, čokoladu, puter, visokokalorične namaze, alkoholna pića i drugu visokokaloričnu hranu.
Jedite manje obroke dnevno
Naglasak treba staviti na sirovo povrće i voće, mahunarke, seme. Ovu hranu koristi i na poslu (škola, fakultet), umesto brze hrane.
Pijte vodu umesto sokova
Pre svakog obroka pijte mlaku vodu sa isceđenim sokom od jednog limuna. Pored toga, koristi prirodne proizvode za regulisanje varenja i čišćenje organizma.
Izaberite svoju omiljenu rekreaciju
I ne odustaj od nje – ona je tvoj saveznik. Napravite svoj film u svojoj glavi u kome ste glavni glumac ili glumica. U tom filmu lepo izgledate i zračite posebnim samopouzdanjem. Uspevate u svemu što radite, mnogi vas hvale i dive vam se. Ako istrajete, ovaj vaš film će postati vaša stvarnost.
Pratite ove korake i uspeh neće izostati!
Preuzmite android aplikaciju.
