Već se u tridesetima treba pobrinuti za blistavu kožu. Tridesete su pravo vreme da počnete da razmišljate o nezi kože kao o investiciji u budućnost.
U našim dvadesetim smo možda mogli da se izvučemo povremeno šminkanjem pred spavanje ili boravkom na plaži koristeći samo maslinovo ulje za brže sunčanje, ali u tridesetim taj scenario više ne prolazi. Zbog manje proizvodnje kolagena i elastina, koža se sporije regeneriše i svaki negativan uticaj je vidljiviji. Takođe, ako ste mislili da smo ostavili bubuljice i akne u pubertetu, razmislite ponovo.
U tridesetim godinama moguća je pojava cističnih akni, ali i hiperpigmentacija i sitnih bora. Da bi koža u tridesetim godinama bila što zdravija i blistavija, ali i kasnije, potrebno je malo više pažnje posvetiti njenoj nezi, a ovo su neki od osnovnih koraka koje treba uključiti u rutinsku negu kože.
Vrat, dekolte, područje oko očiju
Ako smo dvadesetih godina smatrali prihvatljivim da na lice primenjujemo filozofiju „jedna veličina odgovara svima“ i koristi jednu kremu za sve, tridesetih je potrebno ulagati u kremu za oči i „proširiti“ negu kože lica na vrat i vrat. dekoltea. Ova tanka koža prva pokazuje znake starenja i sitne bore, pa joj je potrebno obratiti posebnu pažnju.
Preparati
Kada je reč o proizvodima za negu, serumi postaju sve važniji jer sadrže više koncentrisanih aktivnih sastojaka, pa je poželjno ulagati više u njih nego u kreme. Stručnjaci preporučuju formule koje sadrže hijaluronsku kiselinu, a dermatolozi savetuju i postepeno uvođenje retinoida kako bi se koža zagladila i smanjila vidljivost bora.
Zaštita
SPF je alfa i omega svake nege kože (a trebalo bi da bude u vašim dvadesetim, četrdesetim…). Poslednji korak u dnevnoj rutini trebalo bi da bude krema sa zaštitnim faktorom koji će štititi od štetnog dejstva UV zraka, ali treba uzeti u obzir i šminku. Današnje formulacije šminke sadrže zaštitu od najmanje 15, a poželjno je da bude veća i da šminka ‘obavlja’ više uloga, štiteći tako od spoljašnjih uticaja. Tečni puder može pomoći u zaštiti kože ne samo od sunca već i od zagađenja, ako se plašite začepljenja pora, obratite pažnju da je formula nekomedogena.
Čišćenje
Svakodnevno nošenje šminke, ali i izlaganje štetnim uticajima okoline zahtevaju temeljno čišćenje uveče. Stručnjaci tvrde da vlažne maramice za čišćenje lica samo razmazuju prljavštinu po površini kože i preporučuje upotrebu kvalitetnih sredstava za čišćenje bez sulfata. Micelarni rastvor je dobar, ali nije dovoljan. Razmislite o uljnom sredstvu za čišćenje lica.
Jutarnja i večernja rutina
Jednako važno, ali neophodno da bismo bili drugačiji. Dok dnevna nega treba da se fokusira na zaštitu, uloga noćne nege je podmlađivanje. Tokom dana obavezni su hidratacija i zaštitni faktor, dok je uveče vreme za uvođenje vitamina C ili retinola.
Kvalitetan san
Naizgled najjednostavniji korak, ali često 8 sati kvalitetnog sna zvuči kao luksuz. Ipak, neophodan je za zdravlje i lepotu, pravo je vreme da stvorite prijatan ambijent u spavaćoj sobi i nađete vremena za 8 sati odmora. Bonus kada je u pitanju nega kože su svileni jastuci – oni će biti nežni prema koži lica, sprečiće njeno „boranje“ i posledičnu pojavu prevremenih bora.
Ostali ste bez pilinga za telo? Nije problem, napravite ga sami
Preuzmite android aplikaciju.
